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题名:
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人人都可以马拉松 ren ren dou ke yi ma la song / 丁祖昱, 曾朝恭, 杨杰, 顾怡雯著 , |
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ISBN:
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978-7-208-14880-2 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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247页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海人民出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书总共分为五章。第一章介绍了各个领域不同特色的跑者以及跑步的益处。第二章全面地介绍了如何开始跑步、马拉松的训练方法以及训练计划。第三章从赛前、赛中到赛后,事无巨细的介绍了训练、装备、饮食、休息等各个方面的注意事项,教会你如何跑一场完美的马拉松。第四章对跑者在训练过程中经常发生的运动损伤做了全面的讲解。最后一章是马拉松的百科全录。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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主要责任者:
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丁祖昱 ding zu yu 著 |
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主要责任者:
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曾朝恭 zeng chao gong 著 |
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主要责任者:
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杨杰 yang jie 著 |
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主要责任者:
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顾怡雯 gu yi wen 著 |
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版次:
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[修订版] |