题名:
哑铃健身终极指南   ya ling jian shen zhong ji zhi nan / (澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著 , 张婷译
ISBN:
978-7-115-43040-3 价格： CNY68.00
语种:
chi
载体形态:
264页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016
内容提要:
本书从执教职业运动员的亲身实践中总结经验,突破了传统的固定和静态动作的哑铃训练模式,推出了一套经过实践检验真正提升使用者体能、功能和力量的3段式动感哑铃训练系统。本书中的这套系统通过提高腹部、手臂、背部、胸部、腿部等的肌肉力量、协调性和爆发力,旨在改善日常生活方式和运动模式,使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 
主题词:
哑铃   健身运动
中图分类法:
G835.4-62 版次： 5
主要责任者:
柯林斯 ke lin si 著
次要责任者:
张婷 zhang ting 译
责任者附注:
保罗·柯林斯 (PaulCollins),男,澳大利亚声名卓著的“健身教练年度大奖”的获得者,被誉为“教练的教练”。保罗从14岁开始从事教练工作,拥有20多年的教练经验。