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题名:
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睡不着、睡不好，都有救 shui bu zhao 、 shui bu hao ， dou you jiu / 刘松青著 , |
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ISBN:
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978-7-5576-1597-0 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,273页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书分为“睡眠，你了解它多少”、“不同群体的睡眠障碍”、“提高睡眠质量的方法”、“奇方妙招赶走睡眠障碍”四个部分，介绍了睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘松青 liu song qing 著 |