题名:
哑铃健身   ya ling jian shen / (美)米亚特·墨菲著 , 柳正奎译
ISBN:
978-7-5304-8848-5 价格： CNY55.00
语种:
chi
载体形态:
183页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2017
内容提要:
本书中健身专家为读者提供最全面的哑铃健身动作，并配有动作解说、技巧和训练计划。第一部分讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃，第二部分是针对腹肌、手臂、背部、胸肌、腿部、肩部的训练动作，第三部分则是健身计划。 
主题词:
哑铃   健身运动
中图分类法:
G835.4 版次： 5
其它题名:
简单器械打造硬汉身躯
主要责任者:
墨菲 mo fei 著
次要责任者:
柳正奎 liu zheng kui 译
责任者附注:
米亚特·墨菲 (Myatt Murphy)，著有《健身圣经》、《利用现有时间健身》等健身书籍。