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题名:
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产后瘦身操 不做胖妈妈 chan hou shou shen cao bu zuo pang ma ma / 杨昕谕编著 , |
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ISBN:
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978-7-5184-2007-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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152页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等，主在锻炼核心肌群、提升肌力，以达到产后减脂瘦身的目的。40个局部塑形操，阻击肥胖部位；4组全身进阶组合操，燃脂瘦出S曲线。每天3个动作，产后瘦身不再难。 |
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主题词:
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产妇 减肥 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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杨昕谕 yang xin yu 编著 |