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题名:
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女性形体健美系统训练 nv xing xing ti jian mei xi tong xun lian / (美)布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoenfeld)著 , 祖颖，马东芳译 |
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ISBN:
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978-7-115-45722-6 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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222页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017.06 |
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内容提要:
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本书对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识又有，既有针对身体不同部位的锻炼方法又有根据不同健身水平设计的训练内容，充分满足女性对力量提升、形体塑造等的不同需求。书中的训练教程，不但结合了最新的研究成果，而且经过了多年的实践总结，绝不会有任何未经证实的花哨练习。除此之外，本书还提供了健全的训练计划，以及在训练过程中可能遭遇的瓶颈问题的解决方法。 |
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主题词:
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女性 健美运动 |
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中图分类法:
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G883.19 版次： 5 |
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主要责任者:
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舍恩菲尔德 she en fei er de 著 |
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次要责任者:
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祖颖 zu ying 译 |
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次要责任者:
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马东芳 ma dong fang 译 |