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题名:
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睡眠与健康 shui mian yu jian kang / (加)戴安·B.博伊文著 , 蒉纲，高翔，奚小冰主译 |
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ISBN:
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978-7-5100-7646-6 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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176页 图，照片 23cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海世界图书出版公司 出版日期： 2014.05 |
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内容提要:
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高质量的睡眠对于整体健康状况良好是必不可少的。本书直观清晰地解释了与睡眠相关的各种现象：人们为什么睡觉？大家对于睡眠的需要有哪些不同？失眠、压力、肥胖等问题与生物钟有什么联系等等问题。作者特别关注那些睡眠时间表被打乱的人，如夜班工人和新妈妈。根据每章主题，作者还提供了切实可行的建议。 |
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主题词:
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睡眠 关系 |
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主题词:
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睡眠 |
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主题词:
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健康 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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其它题名:
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睡得更好、才能更好生活 |
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主要责任者:
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博伊文 bo yi wen 著 |
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次要责任者:
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蒉纲 kui gang 主译 |
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次要责任者:
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高翔 gao xiang 主译 |
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次要责任者:
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奚小冰 xi xiao bing 主译 |