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题名:
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精力管理手册 [ 专著] jing li guan li shou ce / 张萌著 , |
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ISBN:
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978-7-5217-0272-9 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,332页 彩照 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书分为找到你的高能量时刻；为体能充电；为意志力充电；做好精力管理，实现高倍速人生四部分，内容包括：如何管理疲惫和压力、学会充电：好体能是高效能的基础、正确休息：排解压力的关键、情绪账户储值：活力充足的钥匙等。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4-49 版次： 5 |
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其它题名:
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为意志力充电 |
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主要责任者:
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张萌 zhang meng 著 |