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题名:
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离心训练精要 Li Xin Xun Lian Jing Yao / (美)伦恩·克拉维茨(Len Kravitz)，(美)亚伦·T.布比科(Aaro , 王雄，黎涌明译 |
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ISBN:
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978-7-115-43637-5 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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16,259页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书阐述了生理学机制，介绍了练习方法以及案例模板，并借此将离心训练引入到客户的训练中。书中以全彩高清照片展示了七十种动作练习的运动方法和详细技术指导；还有二十四种训练计划模板以及两个为期八周的系统训练方案，七个大众运动项目训练方案。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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伦恩·克拉维茨Len Kravitz Lun En ·Ke La Wei Ci LenKravitz |
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主要责任者:
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亚伦·T.布比科Aaro Ya Lun ·T.Bu Bi Ke Aaro |
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次要责任者:
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王雄 |
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次要责任者:
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黎涌明译 |
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索书号:
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1 |