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题名:
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老年人日常健身运动指南/运动即良药 lao nian ren ri chang jian shen yun dong zhi nan / yun dong ji liang yao / 编者:吴雪萍|总主编:陈佩杰 , |
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ISBN:
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978-7-03-057494-7 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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79页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学出版社 出版日期： 2018.06 |
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内容提要:
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吴雪萍主编的《老年人日常健身运动指南/运动即良药》以老年人群为对象，通过反馈式、闭环式的锻炼方案（评估一干预再评估）指导老年人在日常生活中开展锻炼活动、解决其盲目锻炼的问题，让老年人锻炼得更安全、更科学，帮助老年人提高身体活动水平、提升生活质量。此外，本书针对老年人锻炼环境及运动损伤的防与治也进行了相应介绍。 本书可供老年人及其家属阅读、借鉴，也可供老年人健身指导工作者参考、使用。阅读本书时应尽量按照章节的顺序，能够了解到正确的锻炼步骤，获得最佳的锻炼效果，避免损伤事故的发生。 |
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主题词:
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老年人//健身运动//指南 |
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中图分类法:
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R161.7-62 版次： 4 |
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主要责任者:
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吴雪萍 wu xue ping |