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题名:
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盖洛威创新型马拉松训练法 [ 专著] gai luo wei chuang xin xing ma la song xun lian fa / (美)杰夫·盖洛威(Jeff Galloway)著 , 高宏译 |
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ISBN:
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978-7-111-54440-1 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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247页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书分训练、动力、突破、激动人心的日子、提速、饮食与脂肪燃烧、实用建议7部分，介绍了马拉松运动中如何控制疲劳、如何消除肌肉伤痛、如何确保适宜配速，以及如何调整适应高温的方法——确定实际目标，监控每天的进步，同时获得马拉松运动带来的所有充实感和成就感。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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主要责任者:
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盖洛威 gai luo wei 著 |
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次要责任者:
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高宏 gao hong 译 |
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索书号:
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1 |