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题名:
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正念小孩 zheng nian xiao hai / (美) 惠特尼·斯图尔特著 , |
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ISBN:
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978-7-5153-6116-1 价格： CNY59.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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120页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2020.9 |
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内容提要:
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本书包含50个富有创意的正念练习。这50个练习的时间从早晨覆盖到晚上，涉及儿童生活的各个方面。每个练习配有充满童趣的全彩插画，提供了易于理解与遵循的步骤，供不同能力水平的儿童使用。这50个正念练习分为5个类别，分别是开启你的一天，找寻平静，聚焦，敞开心扉，休息与放松。可以培养孩子的各种能力，帮助儿童提升专注力，学会控制情绪，发展同理心，释放压力，放松身心，并让孩子在练习中获得快乐、平静、专注与内在的力量。 |
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主题词:
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儿童 注意 |
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中图分类法:
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B842.3 版次： 5 |
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主要责任者:
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(美) 惠特尼·斯图尔特 hui te ni si tu er te 著 |