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题名:
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身体智商 shen ti zhi shang / (英) 克莱尔·戴尔, (英) 帕特里夏·佩顿著 , |
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ISBN:
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978-7-5217-2174-4 价格： CNY69 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2020.10 |
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内容提要:
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这是一本适用于全民身体健康管理的大众图书，讲述了如何运用身体智商，开发未知潜能，以获得更多成就、更少压力、更多幸福感。身体智商是一个全新的概念，它是体现在身体机能、健康管理、身体素质等方面的品质。身体智商包含4个要素：力量要素、灵活性要素、弹性要素、耐力要素，它们是影响人的生理机能的主要方面。书中围绕“身体智商”核心概念，用4大要素+20组训练方案+80个随时随地可以用的小技巧，搭建出一套人人适用的体商训练课。通过训练身体智商，每个人可以调整工作、家庭、生活、人际关系中出现的亚健康状态，实现快速激活能量人生，提高幸福感、成就感、工作业绩等。 |
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主题词:
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体育锻炼 基本知识 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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主要责任者:
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(英) 克莱尔·戴尔 ke lai er dai er 著 |
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主要责任者:
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(英) 帕特里夏·佩顿 pa te li xia pei dun 著 |