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题名:
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健身饮食手册 jian shen yin shi shou ce / (英) 露丝·安·卡彭特 (Ruth Ann Carpenter) , (英) 卡丽·E.芬利 (Carrie E.Finley) 著 , |
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ISBN:
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978-7-115-53675-4 价格： CNY99 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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272页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.5 |
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内容提要:
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本书由注露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E.芬利合力打造，旨在为大众提供科学的健身与饮食的建议，培养健康的饮食习惯，以受益终身。本书不仅讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物选择、制作健康饮食等重要信息，还为通过运动平衡热量、控制体重、管理时间和压力等提供了有效指导，致力于为读者提供系统、全面且经过科学验证的饮食与健身方法。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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主题词:
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饮食营养学 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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中图分类法:
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R155.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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(英) 露丝·安·卡彭特 (Ruth Ann Carpenter) lu si an ka peng te r u t h a n n c a r p e n t e r 著 |
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主要责任者:
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(英) 卡丽·E.芬利 (Carrie E.Finley) ka li e fen li c a r r i e e f i n l e y 著 |
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版次:
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2版 |