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题名:
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拉伸 La Shen / (美) 鲍勃·安德森著 , |
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ISBN:
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978-7-5304-9617-6 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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232页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2019.12 |
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内容提要:
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本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你缓解工作疲劳；还有针对不同运动的拉伸，减少运动伤害。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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(美) 鲍勃·安德森 _Mei _Bao Bo ·An De Sen 著 |
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索书号:
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G883/8243 |