|
题名:
|
青少年身体训练动作手册 徒手训练 Qing Shao Nian Shen Ti Xun Lian Dong Zuo Shou Ce / 王雄主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-115-52007-4 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
120页 17cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.12 |
|
内容提要:
|
本书首先介绍了徒手训练的定义及生理机制等基础知识，并讲解了徒手训练在青少年身体索质提升锻炼中的运用优势。接着，本书采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过160个训练动作进行了讲解。此外，本书提供了针对不同训练目标及人群的1 8个训练计划，旨在帮助青少年获得正确锻炼指导，有效提升体能水平。 |
|
主题词:
|
青少年 身体训练 |
|
中图分类法:
|
G808.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
王雄 Wang Xiong 主编 |
|
索书号:
|
G808.1/1040 |