题名:
是谁触碰了你的情绪按钮   shi shui chu peng le ni de qing xu an niu / 卢熠翎著 ,
ISBN:
978-7-5153-6367-7 价格： CNY79.00
语种:
chi
载体形态:
354页 20cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本书稿是由著名心理咨询师卢熠翎老师所著, 作者从每个人都可能产生的负面情绪出发, 从生物学的角度介绍了负面情绪产生的原因, 认知、信念和情绪之间的关系, 以及帮助转化负面情绪的方法。全书通过一系列实用的小方法和小练习, 引导读者一步步改善人际关系中的情绪困扰, 找到亲密关系中正确的情绪开关, 科学地缓解压力, 从而消除内心的不安全感和焦虑感。除此之外, 书稿中还加入了一系列实际案例, 使本书更具科学性和说服力, 具有很强的借鉴意义。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
其它题名:
把好情绪留给最亲近的人
主要责任者:
卢熠翎 lu yi ling 著
责任者附注:
卢熠翎, 张德芬空间合伙人、CEO, 中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员。