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题名:
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糟糕情绪自疗手册 [ 专著] zao gao qing xu zi liao shou ce / (澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness)著 , 叶壮译 |
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ISBN:
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978-7-5207-2512-5 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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127页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 东方出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导，划分56个常见心理咨询场景，用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树，使读者能按照决策树的指引，进行自我心理疗愈。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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柯克尼斯 ke ke ni si 著 |
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次要责任者:
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叶壮 ye zhuang 译 |