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题名:
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想吃啊，没关系 [ 专著] xiang chi a ， mei guan xi / (美)Karen R. Koenig著 , 陆乐天译 |
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ISBN:
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978-7-121-44603-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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22,262页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书帮助读者使用语言的力量，在不借助意志力的前提下增强行动力，从而结束自己与食物的斗争。解释了为何饮食等种种问题是源于不健康的自我对话，并指导读者如何使用有效的自我对话，快速建立身体与食物的良性关系。书中还包括了数百个例子，告诉读者在独自一人，或与家人、朋友、伴侣等一起吃饭时，面对充满挑战的饮食环境，对自己该说什么或不该说什么，以及如何保持头脑清醒和身体健康。 |
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主题词:
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饮食 应用心理学 |
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中图分类法:
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R15-05 版次： 5 |
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其它题名:
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用自我对话与食物和解 |
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主要责任者:
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凯尼格 kai ni ge 著 |
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次要责任者:
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陆乐天 lu le tian 译 |