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题名:
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做一个“内核”稳定的成年人 [ 专著] zuo yi ge “ nei he ” wen ding de cheng nian ren / 风墟著 , |
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ISBN:
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978-7-5127-2243-9 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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197页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国妇女出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书共分4部分：清理负面情绪、停止过度思考、打造自我边界、构建稳固内在。内容包括：为什么你总是沉浸在负面情绪中、如何摆脱心理内耗、改变讨好的第一步、超我和本我的二元平衡等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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风墟 feng xu 著 |