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题名:
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你真的会放松吗 [ 专著] ni zhen de hui fang song ma / (美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton)著 , 朱菲菲，郝红尉译 |
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ISBN:
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978-7-5222-0241-9 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 华夏出版社有限公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者开创了“内在游戏”减压策略，提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识，结合丰富案例，通俗易懂，简单实用，让人们不再被压力折磨，而是学会玩转压力，并激活内心的动力。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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加尔韦 jia er wei 著 |
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主要责任者:
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汉兹利克 han zi li ke 著 |
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主要责任者:
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霍顿 huo dun 著 |
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次要责任者:
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朱菲菲 zhu fei fei 译 |
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次要责任者:
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郝红尉 hao hong wei 译 |