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题名:
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零焦虑 [ 专著] ling jiao lv / 吴姵莹著 , |
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ISBN:
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978-7-5142-3991-1 价格： CNY50.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 文化发展出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的实例，透过音频的心理练习，陪读者和内在小孩对话，一一解开陈年心结，重建内心的安全堡垒，告别长年负面自我的内在声音带给读者的压力，进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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摆脱负面自我 |
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主要责任者:
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吴姵莹 wu pei ying 著 |