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题名:
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惊人的自然瘦身力 jing ren de zi ran shou shen li / (日)艾莉著 , 郭勇译 |
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ISBN:
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978-7-5710-2937-1 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,214页 图，照片 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书是一本图文结合的健康科普图书，从饮食方式、饮食内容、日常瘦身习惯、情绪调节、运动方式、睡眠六大方面，教你如何让身体循环处于最佳状态，杜绝堵塞和使人发胖的因素，从而实现自然瘦和健康瘦。本书强调的瘦身理念是，肥胖其实是身体循环状态不佳所导致的，所以减肥的主角应该是人体的细胞、血液、内脏、神经等，我们要做的就是为它们提供良好的环境，以便身体的各个部分可以各司其职，比如排出多余的废物，自然地打造出最合适的身体线条；高效率地把吃进的食物转化为营养，精神饱满、体力充沛，头发和肌肤都充满了生命力等等。 |
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主题词:
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减肥 |
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中图分类法:
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R161-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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艾莉 ai li 著 |
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次要责任者:
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郭勇 guo yong 译 |