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题名:
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10倍的平静 [ 专著] 10 bei de ping jing / (英)奇伦·施纳克(Kirren Schnack)著 , 龙东丽译 |
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ISBN:
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978-7-5117-4951-2 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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533页 图 18cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中央编译出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书共10章，内容包括：认识你的焦虑、如何以不同的方式对待焦虑、如何让紧张的神经系统平静下来、如何处理焦虑思维、如何停止对焦虑的过度关注等。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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施纳克 shi na ke 著 |
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次要责任者:
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龙东丽 long dong li 译 |
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附注:
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猴面包树 |