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题名:
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不完美的自我 bu wan mei de zi wo / (澳)休·范·奎伦堡(HughvanCuylenburg)著 , |
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ISBN:
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978-7-5221-3166-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国原子能出版社 出版日期： 2024.1 |
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内容提要:
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这是一本关于放下罪恶感、对事物的期待和依赖的书。没有什么时候比现在更需要我们拥有坚韧不拔的毅力。新冠疫情破坏了我们内心的安全感。作者意识到他自己和其他许多人一样被这些问题妨碍了正常的生活：罪恶感、对完美的追求以及社交媒体对我们的影响。本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及和社交媒体的关系所牵制住的话题。书中结合个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪，书中还有缓解压力和焦虑的实用建议，以及对那些消极内耗情绪的解读。作者将心理学研究所得和平易近人的叙事相结合，告诉读者如何放开那些禁锢我们的东西，如何再一次变得有安全感和快乐。 |
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主题词:
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人生哲学 通俗读物 |
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中图分类法:
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B821-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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休·范·奎伦堡(HughvanCuylenburg) ( ao ) xiu · fan · kui lun bao (HughvanCuylenburg) 著 |