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题名:
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减压七处方 [ 专著] jian ya qi chu fang / (美)艾丽莎·伊帕尔著 , 刘勇军译 |
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ISBN:
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978-7-5217-6181-8 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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19,284页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书内容包括：“压力＝对不确定性的恐惧”“快乐的人都会做‘减法’”“你担忧的事，大多不会发生”“压力越‘大’，越‘兴奋’”“让自然发挥作用”“放松≠恢复”“完美开始，完满结束”等。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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七天得到更多轻松、幸福与治愈 |
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主要责任者:
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伊帕尔 yi pa er 著 |
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次要责任者:
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刘勇军 liu yong jun 译 |
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附注:
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“7天生活处方”系列 |